Beitragsarchiv
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2. Dezember 2020
Mit einer sogenannten "Squat-Stunde" werden heute besonders eure Bein- und Rückenmuskeln beansprucht. Durch zahlreiche Variationen in der Kniebeuge verfliegt die […]
1. Dezember 2020
Ran an den Besen! Die aktuelle Corona-Situation lässt uns alle kreativ werden. Besonders bei eurem Workout in den eigenen vier […]
1. Dezember 2020
Damit ihr auch ohne euren wöchentlichen Rehabilitationssport bei uns fit und gesund bleibt! Viel Spaß, wünscht euch das BWZ-Team Musik […]
1. Dezember 2020
Alles für einen verspannten und überbeanspruchten Nacken! Heute widmen wir uns der Hauptproblemzone aller Schreibtischtäter. Mit 20 Minuten intensivem Dehnen […]
29. November 2020
Auf ein Neues! In der heutigen Bodystyling Stunde arbeiten wir mit kleinen "Hilfsmitteln". Ihr könnt hierfür entweder zwei kleine gefüllte […]
27. November 2020
Im heutigen Power-Intervall werden insgesamt 6 Runden durchgesportelt. Mit je 45 Sekunden Power und anschließenden 15 Sekunden Pause, bringt euch […]