Liebe Mitglieder, damit ihr für das kommende Wochenende mit einem hoch intensiven Bodyweight-Zirkel versorgt seid, hier das Live-Workout vom 17.04.2020 […]

Auch am heutigen Tag steht ein Yoga-Flow mit unserer Sporttherapeutin Andrée an. Wir beginnen mit einem knapp zwei minütigen Mudra […]

Heute steht erneut der Rücken im Fokus! Bei dieser einarmigen Ruderbewegung liegt die Muskelbeanspruchung insbesondere auf unserem breiten Rückenmuskel, dem […]

Der heutige Yoga-Flow startet mit einem Mudra gegen Stress und Nervosität. Übersetzt bedeutet Mudra: „Das was Freude bringt“. In unserem […]

Auch in dieser Woche gehen die Arbeiten fleißig weiter! Aktuell wird der gesamte Teppichboden für euch porentief gereinigt. Wir bereiten […]

Passend zum Gute-Laune-Wetter die Tage steht heute ein „kleiner Sonnengruß“ mit unserer Hatha-Yoga Trainerin Andrée an. Viel Spaß beim Durchführen […]