Fitnessbeiträge

15. Dezember 2020

Für unsere Rehabilitationssportteilnehmer! Damit ihr auch in der Adventszeit die Möglichkeit habt, euch sportlich zu betätigen. In der heutigen Stunde […]

14. Dezember 2020

Eine gute halbe Stunde für unsere goldene Mitte! ...Vergesst nicht, der Sommer kommt früh genug 😉 Wir freuen uns auf […]

14. Dezember 2020

Eine kleine Einheit rund um das Wohlergehen eures Fußes! Benötigt wird ein halbierter Tennisball, ein kleines Säckchen mit Sand (ein […]

13. Dezember 2020

Zurück in die 80er! Mit einer Aerobic-Stunde dreht unsere Trainerin Heike für euch die Zeit zurück. Zwar ohne Schweißband und […]

11. Dezember 2020

Zur Ruhe kommen und dem Körper etwas Gutes tun! Für diese Einheit benötigt ihr zwei Handtücher, mit denen die sogenannten […]

10. Dezember 2020

Tut euch und eurem Rücken gut! Probiert es doch einfach Mal selbst aus 🙂 Viel Freude beim Nachturnen,wünscht euch das […]