Die Knoblauchzehe verfeinert mit ihrem intensiven Geschmack jedes Gericht. Egal ob in Tsatsiki, Aioli oder lediglich im Salat: Viele lieben […]

Die Gurke ist ein wahrer Traum für eine schlanke Linie, denn sie besteht zu 98 Prozent aus Wasser. Dadurch liefern […]

Auch am heutigen Tag steht eine neue Übung mit unserer Trainerin Martina an. Nutzt die letzten Sonnenstunden und stärkt eure […]

Die Cashew hat im Vergleich zu ihren anderen Nuss-Kollegen mit 530kcal pro 100g einen „relativ“ geringen Kaloriengehalt. Dafür bietet sie […]

Da uns aktuell im Studio die Praxis fehlt, haben wir wieder etwas mehr Zeit für die Theorie. Besonders die Ernährung […]

Mit nur einer Übung den ganzen Körper trainieren, das ist mit dem Unterarmstütz möglich! Viel Spaß beim Nachmachen wünscht euer […]

Liebe Mitglieder, leider können wir euch in den nächsten Wochen nicht persönlich trainieren. Trotzdem möchten wir mit euch in Kontakt bleiben […]

Liebe Mitglieder, Obwohl wir aufgrund der aktuellen Situation nicht persönlich für euch da sein können, geben wir unser bestes, die kommenden Wochen […]