Theraband Einheiten


Unsere Theraband-Übungen für euch!

Wir freuen uns sehr, dass ihr unser Theraband endlich in den Händen haltet. Damit ihr mit diesem nützlichen Hilfsmittel direkt in euer erstes Workout starten könnt, haben wir bereits vier verschiedene Einheiten für euch abgefilmt.

Für die Zukunft ist zudem geplant, ganze Online-Workouts mit Theraband für euch bereitzustellen. Ihr dürft gespannt sein!

Viel Spaß! Wünscht euer BWZ-Team

Aufwärmübungen für den Kraftsport

Pausenfüller für die aufrechte Haltung

Rumpfstabilität mit dem Theraband

Beine/Po-Zirkel