Ausdauertraining

Cardiotraining für ein gesundes Leben!

Sie wollen auf Dauer ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und damit auch das Herz-Kreislauf- und Immunsystem stärken? Sie möchten ihre Ausdauer steigern, die Gewichtsreduktion forcieren, den Blutdruck senken oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten?

Gerne!

Unsere Ausdauergeräte sind dann genau das Richtige für sie.

Was kann ich durch regelmäßiges Ausdauertraining verbessern?

  • Steigerung der allgemeinen und geistigen Fitness
  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Senkung de Blutdrucks
  • Stressabbau
  • Zunahme der Knochendichte
  • Aktivierung der Fettverbrennung
  • Verbesserung der Herzleistung durch eine Vergrößerung des Herzmuskels
  • Erhöhte Ermüdungsresistenz

Was bieten wir?

  • Fahrradergometer
  • Sitzergometer
  • Stepper
  • Multifunktionale Laufbänder
  • Crosstrainer
  • Ruder-Ergometer

Auf unseren modernen Geräten vergeht die Trainingszeit wie im Flug, wenn sie ihre Lieblingsvideos auf Youtube schauen oder bei einer Runde Sudoku auch ihre grauen Zellen ins Schwitzen bringen.

Lassen sie sich von unseren Trainern beraten, welche Geräte für Sie geeignet sind, um anschließend in die Welt des Ausdauertrainings eingewiesen zu werden.