Dreißig Minuten Kräftigung, Stabilität und Körperspannung. Der Wechsel zwischen diesen Komponenten und den dazwischenliegenden Entspannungsübungen schafft eine angenehme Einheit, die Spaß macht und dem Körper gut tut.

Viel Spaß beim Ausprobieren!
Wünscht euer BWZ-Team

Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa.

Der zugehörige Youtube-Link: https://youtu.be/zIB1NRx30ko