Auch am heutigen Tag steht ein Yoga-Flow mit unserer Sporttherapeutin Andrée an. Wir beginnen mit einem knapp zwei minütigen Mudra […]

Der heutige Yoga-Flow startet mit einem Mudra gegen Stress und Nervosität. Übersetzt bedeutet Mudra: „Das was Freude bringt“. In unserem […]

Passend zum Gute-Laune-Wetter die Tage steht heute ein „kleiner Sonnengruß“ mit unserer Hatha-Yoga Trainerin Andrée an. Viel Spaß beim Durchführen […]

Zum Start in die Woche lädt uns Andrée zu einem neuen Yoga-Flow ein, welcher für eine verbesserte Rotation in der […]

Hatha Yoga ist das Yoga des Atems. Wer bereits in einer von meinen Yogastunden war, kennt die begleitende Atemansage. Wer […]