Pilates dient nicht nur dem Wohlbefinden und der seelischen Gesundheit, sondern stärkt zudem Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch die statischen Ganzkörperkräftigungsübungen werden alle großen Muskelgruppen beansprucht.
Probiert das wohltuende Training für Körper und Geist doch einfach Mal selbst aus!
Viel Spaß, wünscht euer BWZ-Team
Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa.
Direkt zum Youtube-Link: https://youtu.be/SX8OpCNxa9E