Pilates dient nicht nur dem Wohlbefinden und der seelischen Gesundheit, sondern stärkt zudem Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch die statischen Ganzkörperkräftigungsübungen werden alle großen Muskelgruppen beansprucht.

Probiert das wohltuende Training für Körper und Geist doch einfach Mal selbst aus!

Viel Spaß, wünscht euer BWZ-Team

Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa.

Direkt zum Youtube-Link: https://youtu.be/SX8OpCNxa9E