Heute dreht sich alles um unsere sogenannten "Faszien". Diese finden sich fast überall im Körper.
Nicht nur in der Haut, sonder ebenso in Knochen, Gelenken, Knorpeln, Muskeln, Sehnen und Organen. Sie sind somit essenziell für jede einzelne Bewegung unseres Körpers!

Umso wichtiger ist es, die faszialen Strukturen durch verschiedene Übungen zu lockern, damit unser gesamter Bewegungsapparat beweglicher wird.

Tut euch und eurem Körper etwas Gutes und probiert es einfach einmal aus!
Viel Spaß 🙂

Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa!. @MOVEYA!

Direkt zum Youtube-Link gehts hier: https://youtu.be/JXioTvuowpg