Der heutige Yoga-Flow mit unserer Trainerin Andrée ist besonders für Teilnehmer mit keiner oder nur wenig Yoga-Erfahrung geeignet. Yoga ist […]

Heute wird nicht nur euer Körper gekräftigt, sondern zusätzlich eure grauen Zellen trainiert! Mit einem integrierten Koordinations-Training schafft es unsere […]

Zwanzig Minuten – nur für euch. Nehmt euch die Zeit und schenkt eurem Körper und Geist diese wohltuende Einheit! Einen […]

Eine kleine Einheit rund um das Wohlergehen eures Fußes! Benötigt wird ein halbierter Tennisball, ein kleines Säckchen mit Sand (ein […]

30min NUR für euch.Mit achtsamen Yogaübungen zu mehr Ruhe und Zufriedenheit! Eine angenehme Einheit,wünscht euch das BWZ-Team Musik mit freundlicher […]

Mit einer sogenannten “Squat-Stunde” werden heute besonders eure Bein- und Rückenmuskeln beansprucht. Durch zahlreiche Variationen in der Kniebeuge verfliegt die […]

Tut gut, kräftigt die Muskulatur und entspannt. Was will ein überbeanspruchter Rücken mehr! Viel Spaß, wünscht euer BWZ-Team Musik mit […]

Heute gehen wir gemeinsam mit unserer Sporttherapeutin Andrée in einige wohltuende, aber auch anstrengende Bewegungen (Asanas). Diese werden im Hatha-Yoga […]

Noch nie saßen wir länger und öfters als in der heutigen Zeit. Vor allem das Home-Office streicht uns nun auch […]