Kursübersicht Heike

3. Mai 2021

DeepWORK ist ein funktionelles Ganzköpertraining mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie einigen Yoga-Elementen. Neugierig geworden? Dann probiert es doch einfach einmal […]

4. Februar 2021

“Hallo ihr Lieben, für die Best-Of Woche habe ich mich für die „Bauch-Killer“ Einheit entschieden. Wieso genau die? Ich fand […]

13. Januar 2021

30min voller Spaß, Tanz und guter Laune! Lasst euch vom Zumba-Feeling mitreißen und sportelt gemeinsam mit unserer Trainerin Heike zu […]

6. Januar 2021

Es geht in eine weitere Runde deepWORK! Viel Spaß beim Mitmachen, wünscht euch das BWZ-Team 🙂 Musik mit freundlicher Genehmigung […]

22. Dezember 2020

Ein intensives Bauch-Workout mit unserer Trainerin Heike! Mit unterschiedlichen Kraft- und Stabilitätsübungen könnt ihr eure Körpermitte in nur 20 Minuten […]

15. Dezember 2020

Aufgrund der positiven Rückmeldungen starten wir heute in eine zweite Runde Power-Aerobic!Mit Tanz und guter Laune in einen erholsamen Sonntag. […]

13. Dezember 2020

Zurück in die 80er! Mit einer Aerobic-Stunde dreht unsere Trainerin Heike für euch die Zeit zurück. Zwar ohne Schweißband und […]

4. Dezember 2020

Südamerikanische Rhythmen, eine Latin-Tanzchoreo und jede Menge Spaß! Tanzt euch glücklich 🙂 Viel Spaß, wünscht euer BWZ-Team. Musik mit fruendlicher […]

24. November 2020

Dreißig Minuten Kräftigung, Stabilität und Körperspannung. Der Wechsel zwischen diesen Komponenten und den dazwischenliegenden Entspannungsübungen schafft eine angenehme Einheit, die […]

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