Ein neues Ganzkörperworkout mit dem Step steht vor der Türe! Selbstverständlich könnt ihr dieses Gute-Laune-Workout auch ohne Step durchführen. Viel […]

„Hallo! Mein persönlicher Online-Kurs-Favorit: Pilates vom 17.12.2020. Durch dieses kontrollierte, ruhige Training kommen alle Teilnehmer auf ihre Kosten, denen in […]

Willkommen zu einer weiteren Pilates-Einheit! Langsame Bewegungen gepaart mit statisch- und dynamischen Kräftigungsübungen, ideal für jedes Leistungsniveau. Wir wünschen viel […]

Step, Spaß und jede Menge Musik zum Mitsingen. Alles in einem Workout! Viel Spaß,wünscht euch das BWZ-Team Musik mit freundlicher […]

Heute wird die Ganzkörper-Einheit mit Zuhilfenahme eines Handtouchs erschwert! Stabilität und Gleichgewicht werden so intensiv trainiert. Viel Spaß!Wünscht euer BWZ-Team […]

Eine ruhige und entspannte Einheit! Viel Spaß und eine besinnliche Vorweihnachtszeit,wünscht euch das BWZ-Team Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa. […]

Zur Ruhe kommen und dem Körper etwas Gutes tun! Für diese Einheit benötigt ihr zwei Handtücher, mit denen die sogenannten […]

Eine halbe Stunde BBP! Oder um es in Martinas Worten zu sagen: “Runter vom Sofa und ab in die Sportklamotten!” […]

Auf ein Neues! In der heutigen Bodystyling Stunde arbeiten wir mit kleinen “Hilfsmitteln”. Ihr könnt hierfür entweder zwei kleine gefüllte […]