Kursübersicht Jessi
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8. February 2021
„Hallihallo zusammen! Mein Lieblings-Online-Kurs war der erste Stretch&Relax Kurs im November. Hier sind einige Übungen integriert, die ich täglich durchführe […]
20. January 2021
Eine zwanzigemintüige Dehneinheit zum Entspannen!Tut eurem Körper etwas Gutes und gönnt euch die kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Eine angenehmen […]
1. December 2020
Alles für einen verspannten und überbeanspruchten Nacken! Heute widmen wir uns der Hauptproblemzone aller Schreibtischtäter. Mit 20 Minuten intensivem Dehnen […]
18. November 2020
Nutzt die halbstündige Dehn- und Entspannungseinheit um dem Stress des Alltags für einige Minuten zu entfliehen. Mit tiefer, ruhiger Atmung […]
9. November 2020
Diese halbstündige Dehneinheit ist optimal um in eine postive Woche zu starten. SIe lässt euch zur Ruhe kommen und schenkt […]