Kursübersicht Martina

11. Dezember 2020

Zur Ruhe kommen und dem Körper etwas Gutes tun! Für diese Einheit benötigt ihr zwei Handtücher, mit denen die sogenannten […]

2. Dezember 2020

Eine halbe Stunde BBP! Oder um es in Martinas Worten zu sagen: “Runter vom Sofa und ab in die Sportklamotten!” […]

29. November 2020

Auf ein Neues! In der heutigen Bodystyling Stunde arbeiten wir mit kleinen “Hilfsmitteln”. Ihr könnt hierfür entweder zwei kleine gefüllte […]

25. November 2020

Pilates dient nicht nur dem Wohlbefinden und der seelischen Gesundheit, sondern stärkt zudem Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch die statischen […]

20. November 2020

Besonders das sogenannte “Powerhouse” spielt im Pilates eine wichtige Rolle. Hierbei wird unsere Körpermitte stabilisiert und gekräftigt. Mit der bewussten […]

16. November 2020

In dieser Einheit mit unserer Trainerin Martina werden besonders die “Problemzonen” Bauch, Beine und Po beansprucht. Dank integriertem Auf- und […]

11. November 2020

Pilates – ein ruhiges Ganzkörpertranining, das besonders eure Körpermitte kräftigt und mobilisiert. Probiert es einfach einmal aus!Viel Spaß,euer BWZ-Team Musik […]

11. November 2020

Wir wünschen viel Spaß bei einer Kräftigungsstunde der Problemzonen Bauch, Beine und Po! Einen schönen Mittwoch Morgen!Euer BWZ-Team Musik mit […]

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