Mit einer sogenannten „Squat-Stunde“ werden heute besonders eure Bein- und Rückenmuskeln beansprucht. Durch zahlreiche Variationen in der Kniebeuge verfliegt die Zeit und ihr aktiviert und stärkt eure gesamte Körpermitte.

Viel Spaß beim Ausprobieren!
Euer BWZ-Team

Musik mit freundlicher Genehmigung von MoveYa.

Direkt zum Youtube-Link gehts hier: https://youtu.be/yRjoRUYjnqU