Auch am heutigen Tag steht ein Yoga-Flow mit unserer Sporttherapeutin Andrée an. Wir beginnen mit einem knapp zwei minütigen Mudra für unseren Körper und Geist.

Die bewusste Atmung schafft Abstand von unseren Sorgen und lässt uns einzig und allein den Moment spüren.

Wir hoffen, ihr findet durch die verschiedenen Yoga-Flows zur Ruhe und könnt dem Alltag für ein paar Minuten entfliehen.

Namaste!