Da uns aktuell im Studio die Praxis fehlt, haben wir wieder etwas mehr Zeit für die Theorie. Besonders die Ernährung ist dadurch in den Vordergrund gerückt, denn die gehört zum Thema Fitness und Gesundheit mit dazu. Deshalb haben wir für euch in den nächsten Tagen einige Posts rund um das Thema Lebensmittel vorbereitet.

Egal ob Gemüsesorten, die zur Traumfigur verhelfen oder Hülsenfrüchte, die wahre Muskelwunder bewirken: wir haben es für euch zusammengefasst. Seid gespannt!

Bis dahin könnt ihr euch und euer Herz mit dem Workout von Anna fit halten.

Die Kombination aus zwei Jumping Jacks und einem Squat insgesamt 20 Mal durchführen.

Wir sorgen dafür, dass ihr uns nicht einrostet 😉

Euer BWZ-Team