Wir wünschen viel Spaß bei einer Kräftigungsstunde der Problemzonen Bauch, Beine und Po! Einen schönen Mittwoch Morgen!Euer BWZ-Team Musik mit […]
Figurtraining mit Pilates mit Anna 10.11.2020!
Anna bringt euch mit ihrer heutigen Stunde ordentlich zum Schwitzen! Der Mix aus Yoga- und Pilatesübungen sowie einigen Bauch-Beine-Po-Elementen hält […]
Bauch-Intensiv mit Sven 09.11.2020!
Alles rund um eine muskulöse und definierte Körpermitte! Habt ihr den Kurs bis zum Ende durchgehalten? Gibt es Übungen, die […]
Stretch & Relax mit Jessi 09.11.2020!
Diese halbstündige Dehneinheit ist optimal um in eine postive Woche zu starten. SIe lässt euch zur Ruhe kommen und schenkt […]
Power-Intervall mit Uli 08.11.2020!
45 Sekunden Arbeit – 15 Sekunden Pause. Nach diesem Prinzip arbeiten wir heute insgesamt 6 Durchgänge lang! Mit guter Musik […]
Zumba mit Heike 06.11.2020!
Eine halbe Stunde voller Rhytmus, Körpergefühl und vor allem eine Menge Spaß! Wer sich bislang noch nicht in eine Live-Zumbastunde […]
DeepWORK mit Heike 05.11.2020!
DeepWORK ist ein athletisch-funktionelles Programm, das sowohl die Ausdauer als auch die Kraft und Beweglichkeit trainiert. Gearbeitet wird hierbei lediglich […]
Forever Fit mit Uli 04.11.2020!
Eine neue, knapp 40 minütige Power-Stunde mit unserer Trainerin Uli! Mit integriertem Cardio-Teil sowie einer ganzheitlichen Kräftigung kommt hier einjeder […]
Wirbelsäulengymnastik mit Andrée 04.11.2020!
Alle Schreibtischtäter kennen es: den ganzen Tag sitzend vor dem Computer, anschließend sitzend ins Auto nach Hause und nach diesem […]
Power-Zirkel mit Sven 03.11.2020!
Am ersten Online-Kurstag startet Sven mit einem Power-Zirkel, der es in sich hat. Wie wir es bereits aus dem letzten […]