Heute gehen wir gemeinsam mit unserer Sporttherapeutin Andrée in einige wohltuende, aber auch anstrengende Bewegungen (Asanas). Diese werden im Hatha-Yoga […]

Na, das ganze Workout durchgehalten?Schreibt uns gerne einen Kommentar! Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen,euer BWZ-Team Musik mit freundlicher Genehmigung […]

It´s Zumba time! Nutzt die Gelegenheit und tanzt euch zu Hause glücklich! Für alle, die Zumba schon immer einmal ausprobieren […]

Eine weitere Lockdown-Woche bedeutet für euch: eine neue Online-Workout-Woche! Viel Spaß beim Mitsporteln, wünscht euch das BWZ-Team

Besonders das sogenannte "Powerhouse" spielt im Pilates eine wichtige Rolle. Hierbei wird unsere Körpermitte stabilisiert und gekräftigt. Mit der bewussten […]

Eine halbstündige Kräftigungseinheit für Bauch, Beine und Po. Mit intensiven Ganzkörperübungen kommt zudem euer Herz-Kreislauf-System in Schwung! Viel Spaß beim […]