Fitnessbeiträge
KATEGORIEN:
24. November 2020
Wir starten in den zweiten Online-Rehakurs! Heute dürft ihr euch als Hilfsmittel ein kleines Handtuch zurecht legen. Eine bequeeme Unterlage, […]
22. November 2020
Na, das ganze Workout durchgehalten?Schreibt uns gerne einen Kommentar! Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen,euer BWZ-Team Musik mit freundlicher Genehmigung […]
20. November 2020
It´s Zumba time! Nutzt die Gelegenheit und tanzt euch zu Hause glücklich! Für alle, die Zumba schon immer einmal ausprobieren […]
20. November 2020
Besonders das sogenannte "Powerhouse" spielt im Pilates eine wichtige Rolle. Hierbei wird unsere Körpermitte stabilisiert und gekräftigt. Mit der bewussten […]
19. November 2020
Eine halbstündige Kräftigungseinheit für Bauch, Beine und Po. Mit intensiven Ganzkörperübungen kommt zudem euer Herz-Kreislauf-System in Schwung! Viel Spaß beim […]
18. November 2020
Nutzt die halbstündige Dehn- und Entspannungseinheit um dem Stress des Alltags für einige Minuten zu entfliehen. Mit tiefer, ruhiger Atmung […]