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45 Sekunden Arbeit - 15 Sekunden Pause. Nach diesem Prinzip arbeiten wir heute insgesamt 6 Durchgänge lang! Mit guter Musik […]

Eine halbe Stunde voller Rhytmus, Körpergefühl und vor allem eine Menge Spaß! Wer sich bislang noch nicht in eine Live-Zumbastunde […]

DeepWORK ist ein athletisch-funktionelles Programm, das sowohl die Ausdauer als auch die Kraft und Beweglichkeit trainiert. Gearbeitet wird hierbei lediglich […]

Eine neue, knapp 40 minütige Power-Stunde mit unserer Trainerin Uli! Mit integriertem Cardio-Teil sowie einer ganzheitlichen Kräftigung kommt hier einjeder […]

Alle Schreibtischtäter kennen es: den ganzen Tag sitzend vor dem Computer, anschließend sitzend ins Auto nach Hause und nach diesem […]