Beitragsarchiv
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15. April 2020
Auch in dieser Woche gehen die Arbeiten fleißig weiter! Aktuell wird der gesamte Teppichboden für euch porentief gereinigt. Wir bereiten […]
13. April 2020
Passend zum Gute-Laune-Wetter die Tage steht heute ein „kleiner Sonnengruß“ mit unserer Hatha-Yoga Trainerin Andrée an. Viel Spaß beim Durchführen […]
11. April 2020
Fabian zeigt euch heute eine Variante der Standwaage. Eine Übung, an die sich viele noch aus dem Sportunterricht erinnern. Bei […]
10. April 2020
Die Kniebeuge – einer der Klassiker unter den Kraftübungen. Es gibt zahlreiche Varianten. Wir zeigen euch heute die Front-Kniebeuge mit […]
9. April 2020
Am Wochenende haben wir mit Evas Übungen den Gesäßmuskel bereits gekräftigt und gedehnt. Nun folgt eine Mobilisationsübung, um auch die […]
8. April 2020
Die Stabilität im unteren Rücken ist ein wichtiger Faktor, um unsere Rückenmuskulatur zu kräftigen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Das sogenannte „Trommeln“ […]