Stabilität, Kräftigung und Beweglichkeit werden in diesem Ganzkörpertraining vereint. Zum Mitmachen benötigt ihr nicht mehr als eine bequeme Unterlage und […]

Sporteln, Spaß und Schwitzen! All das wird heute im "Handtuch-Workout" von unserer Trainerin Uli kombiniert. Ihr werdet staunen, wie ihr […]

Neuer Power Zirkel - neue Herausforderung! Wir wünschen viel Spaß beim Auspowern und freuen uns über eure Rückmeldungen.Euer BWZ-Team 🙂 […]

Eure Rehabilitationssportstunde für Zuhause! Wir wünschen viel Spaß und freuen uns, dass ihr euch auch in den eigenen vier Wänden […]

Eine Runde Tabata! 20 Sekunden Vollgas - 10 Sekunden Pause: das Ganze wird in insgesamt 8 Runden durchgepowert! Mit einem […]

Südamerikanische Rhythmen, eine Latin-Tanzchoreo und jede Menge Spaß! Tanzt euch glücklich 🙂 Viel Spaß, wünscht euer BWZ-Team. Musik mit fruendlicher […]